Бессонница
Бессонница — это расстройство сна, от которого страдают многие люди во всем мире. Это может быть вызвано различными факторами, в том числе стрессом, беспокойством и приемом лекарств. Бессонница может затруднить засыпание и сон. Люди, страдающие бессонницей, часто чувствуют усталость и раздражительность в течение дня. Существует несколько методов лечения бессонницы, включая лекарства, терапию и изменение образа жизни.
Бессоница против бессонницы
Бессонница – это « при котором человек испытывает трудности с засыпанием или сном», в то время как бессонница — это «человек, страдающий бессонницей». Итак, в чем разница между бессонницей и бессонницей?
Во-первых, любой может быть бессонницей. Бессонница — это состояние, а не человек. У вас может быть бессонница в течение ночи, или бессонница может быть хронической.
С другой стороны, бессонница — это тот, кто живет с бессонницей. Им может быть трудно часто засыпать, часто просыпаться ночью и снова засыпать.
Существует несколько различных типов бессонницы, но наиболее распространенной является острая бессонница. Этот тип бессонницы обычно вызывается стрессом и может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Если у вас были проблемы со сном в течение месяца, возможно, у вас хроническая бессонница.
Есть много способов лечения бессонницы, но важно поговорить с врачом, чтобы найти лучший вариант. Некоторые люди могут , в то время как другим может потребоваться только изменение образа жизни.
